Zihinsel süreçlerinize yön vererek duygusal durumunuzu dengede tutmak ve yaşama dair gerçekten önem taşıyan unsurlara yoğunlaşmak elinizdedir. Günlük yaşam koşturmacasında pek çoğumuzun karşılaştığı gerginlik hissiyle mücadele etmek ve karşımıza çıkan engelleri etkili biçimde aşmak konusunda her zaman yeterince güçlü olamayabiliriz. Yaşamınızı çok daha kıymetli ve derinlemesine tecrübe etmek amacıyla harekete geçmek, karşılaştığınız zorluklara karşı kendinizi geliştirmenize olanak tanır.

Uzman klinik psikolog Dr. Sam Akbar imzalı bu çalışma, daha huzurlu bir zihne kavuşmanız ve hayattaki zorlu virajları çok daha dirençli bir şekilde dönebilmeniz için mesleki birikimini bu küçük eserde bir araya getiriyor. Kişisel Gelişim yolculuğunuzda size eşlik edecek olan yazar, gerçekçi ve hassas önerileriyle rehberlik görevini üstleniyor.

Zihnin işleyiş mekanizmasını kavramaktan hislerinizi kontrol etmeye, kalıplaşmış düşüncelerinizi irdelemekten öz şefkat kazanmaya kadar uzanan bu yolculukta Strese Direnç Kitabı büyük kolaylık sağlıyor. Eser, yalnızca mevcut durumu kurtarmaya çalışmaktan vazgeçip yaşamınızın idaresini tamamen kendi ellerinize almanız için pratik, yalın ve herkes tarafından rahatlıkla uygulanabilecek yöntemleri bir araya getiriyor. Dr. Sam Akbar tarafından kaleme alınan Strese Direnç Kitabı ile Kişisel Gelişim alanında kendinize yeni bir yön belirleyebilirsiniz.